Barre céréales avec GRAINSTAR
Informationen
Avantages
- Très riche en graines
- Riche en fibres
- Source de protéines et oméga 3
Ingrédients
| 1.000g | GRAINSTAR |
| 150g | FLORENTA (KRT) 10X500G. |
| 200g | COCOMAC (2X) |
| 150g | miel |
| 160g | eau |
| 125g | noisettes, entières |
| 125g | amandes effilées |
| 200g | abricots, séchés |
| 200g | raisin secs |
Préparation
Pétrissage : Mélanger tous les ingrédients à l’aide de la feuille au batteur pendant 2 minutes en 1 ère vitesse jusqu’ l’obtention d’une masse ferme et compacte.
Fabrication : Etaler le mélange uniformément sur une plaque 60 x 40 cm couverte de papier cuisson. Presser le mélange et soupoudrer.
de KOMPLET Florenta.
Cuisson: 170°C
Temps de cuisson: 20 min. Laisser refroidir légèrement , démouler et découpé en barres de 10 x 5 cm .
